2009年7月19日 (日)  夏の土用の夜に

夏の土用(立秋の前の18日間)の入りです。
土用は中国の五行説からきているそうです。季節と季節の変わり目の約20日間を土用となっているのですが、殆どの人は春夏秋冬しか意識していないので「土用」といっても解る人は少ないと思います。
暦上、夏は終わり「土用」です。東北は梅雨の期間を考えるととても夏が短いと思います。

右足の膝を痛めてから、数ヶ月が経っているけどまだ痛い。
体のメンテナンスが悪いという自覚があるのだけど、ストレッチが足りないということも理解しいるのだけど、、、面倒。

エアロビに「サーキットエアロ」と呼ばれるレッスンがあります。
通常のエアロビの途中に筋力トレーニングが入ってくるのです。私はこのレッスンが嫌いです。だってノリノリにステップを踏んでいるのに、急に筋トレが入るんてすもん。しかも、ステップも力を抜かずに踏んでいるので筋トレの時は手が「ぷるっぷるっ」と震えてしまいます。
「それはトレーニングが効いている」と云われるので手を抜くことも出来ず、、、

---  夜  ---
脚(あし)に張りを感じで起きてしまいました。
気がつくと太もも周辺はパンパンになっていて膝にも疲労感がある。じっと動かずに我慢していたけどそれで改善されるわけが無く、、、
結局、真夜中にストレッチ体操をする事になりました。「こんな時間にあたしゃ何してんだよぉーー」と思いつつ

体のメンテナンス不足がこんな時間にしっぺ返しのように来るとは、、とほほほっ